सुबह खाली पेट भीगे बादाम खाने के क्या हैं फायदे

रात भर भीगे बादाम वजन कम करने में मदद करता है

बादाम को भिगाने से इसमें मौजूद एंटीआक्सीडेंट कई गुना बढ जाता है

इम्यूनिटी और पाचनशक्ति बढाने में भी मदद करता है

भीगे हुए बादाम खाने से दिमाग की कार्य क्षमता भी बढ जाती है

रात भर भीगे बादामों को सुबह खाली पेट खाने से कई त्वचा की समस्या भी दूर हो जाती है